Les écluses de Miraflores, au bord du Pacifique, offrent un point d'observation privilégié du Canal de Panama. Le centre des visiteurs propose musées, terrasses d'observation et projections pour comprendre l'ingénierie et l'histoire du canal.
Casco Viejo (Casco Antiguo) est le quartier historique et culturel de Panama City, célèbre pour ses façades coloniales, ses places animées et ses vues sur la baie. C'est un lieu idéal pour l'histoire, la cuisine locale, les galeries et les rooftop bars.
Panamá Viejo sont les vestiges de la première ville de Panamá fondée en 1519. Site archéologique et muséal, il révèle l'histoire coloniale et la spectaculaire attaque de 1671.
San Blas (Guna Yala) est un archipel de près de 365 îles coralliennes au large de la côte caraïbe du Panama, géré par la communauté indigène Guna. C'est une destination idéale pour les plages immaculées, le snorkeling et la rencontre d'une culture vivante et autonome.
Bocas del Toro est un archipel caribéen du Panama connu pour ses plages de sable fin, ses récifs coralliens et sa biodiversité. Idéal pour le snorkeling, le surf, l'observation de la faune et un tourisme éco-responsable.
Boquete est une charmante ville de montagne au Panama, réputée pour ses plantations de café, sa forêt de nuages et ses activités de plein air. Le volcan Barú, point culminant du pays (3 475 m), offre des randonnées spectaculaires et la possibilité, par temps clair, d’apercevoir les deux océans.
Le Parc national Coiba, au large de la côte Pacifique du Panama, est une vaste réserve marine et insulaire réputée pour ses récifs coralliens, sa biodiversité et ses sites de plongée de classe mondiale. Classé au patrimoine mondial, il offre une combinaison unique d'histoire (ancienne colonie pénitentiaire) et d'écosystèmes préservés.
Le Parc national Darién (El Darién) est la plus grande zone protégée du Panama, une forêt tropicale primaire abritant une biodiversité exceptionnelle et des communautés autochtones. Destination pour les voyageurs cherchant nature sauvage, observation faunistique et immersion culturelle encadrée.
El Valle de Antón est une ville-vallée située dans le cratère d'un volcan éteint au centre du Panama. Célèbre pour sa nature luxuriante, ses sentiers de randonnée, ses marchés d'artisanat et ses programmes de conservation amphibienne.
Isla Contadora, joyau habité des Islas Perlas au large de Panama, offre des plages de sable blanc, de bonnes plongées, une ambiance intime et un accès rapide depuis Panama City. Idéale pour les escapades balnéaires, l’observation marine et les séjours courts.
Parque Natural Metropolitano est une réserve de forêt tropicale située au cœur de Panama City, offrant sentiers balisés, observation d'oiseaux et vues panoramiques sur la ville et l'entrée du canal. Idéal pour une immersion nature sans quitter la capitale.
Les Fortifications de Portobelo et San Lorenzo sont un ensemble de forts coloniaux espagnols sur la côte caraïbe du Panama. Classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, le site combine histoire militaire, paysages tropicaux et biodiversité.
Le Biomuseo à Panama City est un musée consacré à la biodiversité panaméenne, conçu par l'architecte Frank Gehry. Il combine expositions interactives, architecture colorée et vues sur la baie, idéal pour une visite culturelle et familiale.
Playa Venao, sur la péninsule d'Azuero au Panama, est une plage en croissant réputée pour son surf régulier, ses écoles de surf et son ambiance détendue. Idéale pour les surfeurs de tous niveaux, elle offre aussi des hébergements variés et un accès facile depuis Pedasí.
Une croisière sur le lac Gatún offre une immersion dans l'histoire du canal de Panama, l'observation de la faune tropicale et la traversée des écluses. Départs fréquents depuis Gamboa ou Colón pour des excursions à la demi-journée ou journée complète.
Vivez une immersion auprès d'une communauté Emberá au Panama : balade en pirogue, démonstrations artisanales, chants et cuisine locale. Une expérience culturelle guidée, respectueuse et formatrice pour mieux comprendre les traditions autochtones.
Isla Taboga, surnommée « l'île des Fleurs », est une escapade prisée à une courte traversée de Panama City. Plages tranquilles, village pittoresque et sentiers faciles en font une destination idéale pour une excursion d'une journée ou un séjour court.
Panama bénéficie d'un climat équatorial : une saison sèche bien marquée et une saison des pluies. La haute saison touristique va de mi-décembre à avril (temps sec, idéal pour plages et randos). La saison verte (mai à novembre) apporte des averses plus fréquentes, mais des paysages luxuriants, moins de monde et des tarifs attractifs. Choisissez selon vos priorités : météo stable ou meilleur rapport qualité-prix.
| Mois | Conseil | Notes |
|---|---|---|
| Janvier | Parfait | Saison sèche, températures agréables, haute fréquentation. |
| Février | Parfait | Idéal pour plages et excursions en mer, réservation recommandée. |
| Mars | Parfait | Très bon temps, festivals locaux possibles en ville. |
| Avril | Très bon | Fin de la saison sèche, températures plus chaudes vers la côte caribéenne. |
| Mai | Transition | Début des pluies : matins ensoleillés, après-midis humides. |
| Juin | Acceptable | Pluies plus fréquentes, paysages très verts, tarifs plus bas. |
| Juillet | Acceptable | Bonne période pour l'Ouest (Boquete), parfois sec localement. |
| Août | Acceptable | Pluies possibles, mais îles Pélagiques et observation de la faune restent possibles. |
| Septembre | Saison verte | Fortes averses, mer agitée côté Pacifique; tarifs bas. |
| Octobre | Saison verte | Pluies intenses possibles, vigilance sur zones isolées. |
| Novembre | Transition | Pluies diminuent progressivement, prix en hausse vers décembre. |
| Décembre | Parfait | Reprise de la saison sèche après la deuxième semaine; période festive. |
Pour éviter la foule tout en profitant d'un bon climat, privilégiez les mois de mai ou novembre : compromis intéressant entre météo et budget. Si la plongée ou l'observation de baleines vous intéressent, vérifiez les saisons locales (souvent août-octobre pour certaines migrations).
Observer un navire franchir les écluses est spectaculaire et pédagogique. Le centre des visiteurs propose des expositions interactives sur l'histoire du canal et des panoramas sur la voie maritime. Combiner la visite avec une promenade dans les quartiers voisins donne une vision complète du rôle du canal.
Le centre historique regorge de bâtiments restaurés, places animées et bars à tapas. C'est un lieu parfait pour goûter la cuisine locale, admirer l'architecture et profiter d'une vie nocturne douce mais raffinée. Prévoir une visite guidée à pied pour comprendre l'histoire coloniale et contemporaine.
Plongée, snorkeling, surf ou simplement farniente sur une plage caraïbe : Bocas offre tout cela. Les excursions en bateau vers Zapatillas, Starfish Beach ou Bastimentos sont des incontournables pour voir des fonds coralliens et des faunes marines abondantes.
Se déconnecter sur une île privée gérée par la communauté Guna permet de découvrir des plages immaculées et la culture locale. Les hébergements sont simples mais l'expérience, axée sur la nature et l'artisanat, est mémorable. Prévoyez de la monnaie locale et du temps pour respecter le rythme des îles.
Sentiers de café, balades vers des cascades et ascension du Volcán Barú pour un lever de soleil spectaculaire. Boquete est une base idéale pour trier entre activités relaxantes (cafés, sources chaudes) et randonnées exigeantes avec guides locaux.
Parcs comme Soberanía ou le Darién offrent observation d'oiseaux, mammifères et flore tropicale. Les sorties avec naturalistes locaux multiplient les chances d'observer des espèces endémiques. Prévoir jumelles, répulsif anti-moustiques et respect strict des consignes de sécurité.
Le budget dépend du style de voyage, de la saison et des déplacements internes. Les vols A/R depuis l'Europe constituent la part la plus importante ; sur place, le transport, les excursions et le niveau d'hébergement font varier le total. Voici des estimations par personne pour donner une idée réaliste.
| Durée | Éco | Confort | Charme |
|---|---|---|---|
| 7 jours | Vol A/R : 700 € pp Local : 350 € pp Total : 1 050 € pp | Vol A/R : 700 € pp Local : 700 € pp Total : 1 400 € pp | Vol A/R : 900 € pp Local : 1 200 € pp Total : 2 100 € pp |
| 10 jours | Vol A/R : 750 € pp Local : 550 € pp Total : 1 300 € pp | Vol A/R : 750 € pp Local : 1 000 € pp Total : 1 750 € pp | Vol A/R : 950 € pp Local : 1 600 € pp Total : 2 550 € pp |
| 14 jours | Vol A/R : 800 € pp Local : 800 € pp Total : 1 600 € pp | Vol A/R : 800 € pp Local : 1 400 € pp Total : 2 200 € pp | Vol A/R : 1 050 € pp Local : 2 000 € pp Total : 3 050 € pp |
Estimations indicatives, à confirmer par l'agence locale.
Jour 1-2 : Panama City, visite de Casco Viejo et des écluses de Miraflores. Jour 3-5 : transfert vers San Blas pour plages et immersion Guna (séjour simple, bateau, snorkeling). Jour 6-7 : retour à Panama City, musées et shopping, vol retour. Itinéraire idéal pour une première découverte entre culture et farniente.
Jour 1-3 : Panama City et canal. Jour 4-6 : vol vers David puis transfert à Boquete pour café, randonnées et détente. Jour 7-10 : vol vers Bocas del Toro pour plage, snorkeling et immersion caribéenne. Bon équilibre entre nature, aventure et détente.
Commencez par Panama City (2 jours), cap sur San Blas (3 jours) pour dépaysement insulaire, puis Boquete (3 jours) pour montagnes et cafés. Enchaînez par Bocas del Toro (3 jours) et terminez par une immersion guidée dans une réserve (Darién ou Soberanía, 2-3 jours) selon votre appétence pour l'aventure. Idéal pour qui veut une vision complète et variée de Panama.
Les ressortissants français n'ont pas besoin de visa pour un séjour touristique court au Panama, généralement jusqu'à 90 jours. Certaines formalités restent toutefois obligatoires pour l'entrée et le bon déroulement du séjour.
Contrôlez les exigences à jour auprès de l'ambassade ou du consulat avant de partir, surtout en cas d'escale depuis un pays à risque sanitaire ou si votre séjour excède la durée autorisée.
Pour un bon aperçu, prévoyez 7 à 10 jours : Panama City et le Canal, plus une ou deux destinations complémentaires (San Blas, Bocas ou Boquete). 14 jours permettent d'ajouter des zones plus reculées et de ralentir le rythme.
Les vaccinations de base (DTCP, hépatite) sont recommandées. Le vaccin contre la fièvre jaune peut être conseillé selon l'itinéraire (zones rurales/forêts) et les exigences d'entrée en provenance de certains pays ; consulter un centre de vaccinations internationales avant le départ.
Oui. Les écluses de Miraflores possèdent un centre des visiteurs très complet. Il est possible d'assister au passage des navires depuis des plateformes d'observation ; des visites guidées et musées complètent l'expérience.
Globalement sûr pour les voyageurs, surtout dans les zones touristiques. Comme partout, attention aux pickpockets en ville la nuit, éviter les quartiers mal éclairés et suivre les conseils locaux. Pour les zones isolées (Darién), voyager avec des guides expérimentés est indispensable.
San Blas est idéale pour des plages intimes et une expérience insulaire culturellement riche ; Bocas del Toro offre plus d'activités et une ambiance plus festive. Le choix dépend du niveau de confort recherché et de l'accessibilité.